mit Markus Müller
am Sonntag 25. November 2018 von 09:30 – 11:30 Uhr

Weekend YogaClass sind verlängerte Yogastunden in Form eines Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem Workshop setzten wir den Focus auf unseren Schulter- und Brustbereich und werden die Mobilität der Schultern und das Öffnen des Brustraums fokussieren. In den 2 Stunden werden wir zeigen, wie man gezielt die Muskulatur, Sehnen und Bänder dehnt, um dadurch mehr Bewegungsspielraum und Entspannung im Schultergürtelbereich zu bekommen.

Genauere Informationen und die Konditionen bekommst du hier.

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