mit Dr. Ralph Skuban / Philosoph und Buchautor
am Freitag 23. November 2018 von 19:00 – 21:00 Uhr

Yoga Nidra ist ein intensiver und zugleich erfrischend klarer, systematischer und einfacher Weg, das Loslassen zu üben: Körperliche Entspannung und die Arbeit mit dem Atem und an unseren Energiezentren schaffen auf selbstverständliche Weise eine intensive Verbindung nach innen und gipfeln in der Erfahrung tiefer Stille, wenn wir im Herzzentrum ruhen. An der Praxis von Yoga Nidra lässt sich wunderbar die ganze Grundidee des Yoga aufzeigen und erfahren.

Der 2stündige Abend beginnt mit einer theoretischen Einführung in die Praxis und gibt auch Hintergründe aus der modernen Forschung zum Thema Bewusstseinszustände. Die zweite Hälfte des Abends gehört ganz der Praxis und die Teilnehmer/innen können die erholsame Erfahrung von Yoga Nidra machen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Genauere Informationen bekommst du hier.

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