am Sonntag 10. Juni 2018 von 09:30 – 11:30 Uhr

Weekend YogaClass sind verlängerte Yogastunden in Form eines Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem Workshop setzten wir den Focus auf unsere Wirbelsäule und deren Stützmuskulatur. Der Rücken benötigt viel Aufmerksamkeit, gezielte Stärkung der Muskulatur und die richtige Haltung, was in diesen 2 Stunden vermittelt wird.

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