am Sonntag 15. April 2018 von 09:30 – 11:30 Uhr

Du hast schon einmal von dem Sonnengruß „Sanskrit: Surya Namaskara“ gehört, oder ihn sogar auch schon selber praktiziert?

In diesem Workshop üben wir detailliert die einzelnen Haltungen des Sonnengrußes A und noch eine kleine Variante. Zusammenhängend wird diese Übungsreihenfolge mehrmals wiederholt, so dass wir eine Meditation in der Bewegung mit der Verbindung der Atmung erleben werden und Du diese Abfolge verinnerlichen kannst.

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