mit Markus Müller
am Sonntag 05. Mai 2019 von 9:30 – 12:00 Uhr

Du hast schon einmal von dem Sonnengruß „Sanskrit: Surya Namaskara“ gehört, oder ihn sogar auch schon selber praktiziert?

In diesem Workshop üben wir detailliert die einzelnen Haltungen des Sonnengrußes A und noch eine kleine Variante. Zusammenhängend wird diese Übungsreihenfolge mehrmals wiederholt, so dass wir eine Meditation in der Bewegung mit der Verbindung der Atmung erleben werden und Du diese Abfolge verinnerlichen kannst.

Du erlernst eine perfekte dynamische Übung, die Deinen Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen wird. In Deinen zukünftigen Yogastunden und auch beim Üben zuhause wirst du nach diesem Workshop schnell den Effekt dieser wundervollen Yoga-Übungsreihe schätzen lernen.

Genauere Informationen und die Konditionen bekommst du hier.

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