News | aktuelle Informationen

In den Bereichen Yoga, Gesundheit und Prävention gibt es immer wieder etwas Neues. Hier unter „NEWS“ sind die aktuellsten Informationen zu finden. Um auf dem Laufenden zu bleiben, also immer wieder schauen was es Neues gibt!
Der aktuelle Yoga-Stundenplan ist unter „KURSE & PREISE“ zu finden.
Namaste… Markus

HIER GEHTS ZU DEN KURSEN >

News | aktuelle Informationen

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16.10.2019

"AfterWorkYoga" - Erster Kurstag verschiebt sich um 1 Woche nach hinten.

ALL LEVEL YOGA mit Markus
8x immer Mittwoch von 20:00 - 21:15 Uhr

Neuer Kursstart jetzt am 23. Oktober 2019 - 18. Dezember 2019

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich! Gerne auch über 0160 77 60 60 7.

11.10.2019

"AfterWorkYoga" für diejenigen, die etwas länger arbeiten müssen und einen schönen Ausklang in den Feierabend genießen möchten!

ALL LEVEL YOGA mit Markus
10x immer Mittwoch von 20:00 - 21:15 Uhr

Kursstart am 16. Oktober 2019 - 18. Dezember 2019

ALL LEVEL für Neueinsteiger geeignet und/oder bereits Erfahrene, die Ihre Yogapraxis erweitern möchten. Richtet sich auch nach den Themen der Basic-Stunden und einzelnen Asanas aus den Dynamic-Stunden. Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga mit Basis-Übungen und leichten Flow-Sequenzen (FLOW -> die einzelnen Haltungen werden mit fließenden Übergängen verbunden).

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!
Gerne auch über 0160 77 60 60 7.

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

 

 

 

07.10.2019

mit Claudia Halbedel & Markus Müller
vom 25. - 27. Oktober 2019

*NEU* ANMELDEFRIST-VERLÄNGERUNG bis zum 16. Oktober 2019

Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber entwickeln, sich vollwertig ernähren, Bewusstsein für die Natur entfalten und sich auf allen Ebenen verwöhnen lassen. Wir bieten Dir diese wunderbare Erneuerung im schönen Ambiente am Starnberger See.

Das Programm, Preise und weitere Informationen findest du hier.

23.09.2019

mit Markus Müller
am Sonntag 17. November 2019 von 9:00 – 12:00 Uhr

Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, oder hast eventuell sogar schon einmal in eine Yogastunde rein geschnuppert oder auch schon öfters praktiziert? Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit ganz in Ruhe einen Einblick in die Welt des traditionellen Hatha Yogas zu bekommen und wird dir auch eine gute Grundlage vermitteln für deine weitere Yogapraxis.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist geeignet für Einsteiger und auch Yogaerfahrene.

Mehr erfährst du hier.

19.09.2019

mit Claudia Halbedel & Markus Müller
vom 25. - 27. Oktober 2019

*NEU* ANMELDEFRIST bis zum 06. Oktober 2019

Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber entwickeln, sich vollwertig ernähren, Bewusstsein für die Natur entfalten und sich auf allen Ebenen verwöhnen lassen. Wir bieten Dir diese wunderbare Erneuerung im schönen Ambiente am Starnberger See.

Das Programm, Preise und weitere Informationen findest du hier.

27.08.2019


KINDER YOGA mit Susanne Sutter
7x immer Mittwoch von 14:30 - 15:30 Uhr

Kursstart am 09. Oktober 2019 - 27. November 2019

Kinder Yoga für alle Kinder zwischen 5-10 Jahren, max. 12 Teilnehmer.
Im Kinderyoga dürfen die Kids einfach mal abtauchen...Anhand wunderschöner, magischer Geschichten werden sie eingeladen, ganz achtsam mit sich selber und anderen zu sein...Den Körper in all seiner Beweglichkeit kennenzulernen und wahrzunehmen, dem Bauchgefühl zu vertrauen und ganz genau hinzuhören. Auch mal die Augen zu schließen und Stille in der Gemeinschaft zu genießen!
Der Kurs beinhaltet 7 Stunden a 60 min. / Letzte Stunde sehr gerne mit Elternteil. Kursgebühr 60 €

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich! Gerne auch über 0151 123 343 68 oder 0160 77 60 60 7.

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

22.08.2019


YIN/YANG YOGA mit Manuela
10x immer Dienstag von 18:00 - 19:15 Uhr

Kursstart am 08. Oktober 2019 - 17. Dezember 2019

YIN/YANG ist eine Yoga Sequenz für jedes Alter, Anfänger und Geübte. Mit YIN (passiv) und YANG (aktiv) werden die Energien im Körper und Geist in Einklang gebracht. Die nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yinposen wirken auf die tiefen Schichten im Körper was einen beruhigenden Effekt mit sich bringt. Die YANG Sequenz hingegen wirkt auf die Muskulatur und hat eine anregenden und energetisierende Wirkung. Durch die Balance der YIN und YANG Asanas wird eine ganzheitliche Körpererfahrung erreicht.

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich! Gerne auch über 0174 92 55 179 oder 0160 77 60 60 7.

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

20.08.2019

 

Nach den Sommerferien starten wieder die neuen Herbstkurse zu folgenden Terminen:

RÜCKEN YOGA mit Markus & Manuela -> Start am 19. September 2019 - 19. Dezember 2019 | 12x Donnerstag von 18.15 - 19.30 Uhr

QI GONG mit Beatrice -> Start am 19. September 2019 - 12. Dezember 2019 | 10x Donnerstag von 19.45 - 21.00 Uhr

FLOW YOGA mit Markus -> Start am 23. September 2019 - 16. Dezember 2019 | 12x Montag von 19.00 - 20.30 Uhr

BASIC YOGA mit Markus & Simone -> Start am 24. September 2019 - 17. Dezember 2019 | 12x Dienstag von 09.00 - 10.15 Uhr

MEDIUM YOGA mit Markus & Simone -> Start am 25. September 2019 - 18. Dezember 2019 | 12x Mittwoch von 18.15 - 19.30 Uhr

Voranmeldung zu den Kursen ist erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage möglich, sofern ein Platz frei ist.

21.07.2019


In den Sommerferien finden die regulären Kurssstunden nicht statt. Jedoch wird es wieder einzelne Holidaystunden zu den gewohnten Unterrichtszeiten geben.

In der Woche vom 12.08. - 16.08.19 bleibt das Studio geschlossen!

Der HOLIDAY-Stundenplan ist hier zu finden!

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7 oder +49 174 92 55 179.

Wir behalten uns jedoch vor bei einer zu geringen Teilnehmerzahl (Anmeldungen) die jeweilige HOLIDAY-Stunde kurzfristig abzusagen. Dies wird dann aktuell hier im Stundenplan mitgeteilt!

 

08.07.2019

mit Claudia Halbedel & Markus Müller
vom 25. - 27. Oktober 2019

Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber entwickeln, sich vollwertig ernähren, Bewusstsein für die Natur entfalten und sich auf allen Ebenen verwöhnen lassen. Wir bieten Dir diese wunderbare Erneuerung im schönen Ambiente am Starnberger See.

Das Programm, Preise und weitere Informationen findest du hier.

05.07.2019


BASIC YOGA am Dienstag Abend mit Manuela
10x immer Dienstag von 18:00 - 19:15 Uhr

Start neuer Kurs am 16. Juli 2019 - 24. September 2019

BASIC YOGA ideal für Neu- und Wiedereinsteiger und/oder auch bereits Erfahrene, die Ihre Yogapraxis verfeinern möchten. Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga mit Basis-Übungen und leichten Flow-Sequenzen (FLOW -> die einzelnen Haltungen werden mit fließenden Übergängen verbunden).

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich! Gerne auch über 0160 77 60 60 7 oder 0174 92 55 179.

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

03.07.2019

 

Die Allgäuer Zeitung veranstaltet ab dem 06.07.19 einen "Yoga-Sommer 2019" im Jordan-Park in Kaufbeuren. Wir geben an folgenden Terminen kostenfreie Yogastunden für alle.

Samstag 06.07.19: Auftakt von 10:00 - 11.15 Uhr

Dienstag 16.07.19: Morgen-Yoga von 09:00 - 10.15 Uhr

Dienstag 06.08.19: Morgen-Yoga von 09:00 - 10.15 Uhr

Donnerstag 08.08.19: Feierabend-Yoga von 18:30 - 19.45 Uhr

Dienstag 13.08.19: Abschluß-Yoga von 14.15 – 15.00 Uhr

Treffpunkt ist im Park beim Monopteros. Bei Regen unter dem Vordach der Erdgas-Schwaben-Arena (Neues Eisstadion).

Bitte eigene Matte oder Decke mitbringen und Trinken nicht vergessen!

Wir freuen uns auf Euch!

24.06.2019

für 10er- und 5er-Punktekarten!

12 Wochen Gültigkeit, im Zeitraum vom 01.07.2019 - 20.09.2019

Angebot ist gültig in der Verbindung mit dem Erwerb einer 10er oder 5er-Karte. Die Punkte auf der jeweiligen Karte sind bis zum 20.09.2019 gültig.

10x Yoga und nur 8x bezahlen!

oder

5x Yoga und nur 4x bezahlen!

Genauere Information bekommst du direkt hier.

23.05.2019


Vom 24.05. bis zum 10.06.19 wird Manuela Juraschek die Urlaubsvertretung im YOGA Studio übernehmen!

Manuela ist telefonisch oder über WhatsApp erreichbar unter folgender Handynummer +49 174 92 55 179.

Im ONLINE-Stundenplan sind die aktuellen Kursstunden und die jeweiligen Vertretungen zu finden!

20.05.2019


In den Pfingstferien finden die regulären Kurssstunden nicht statt. Jedoch wird es wieder einzelne Holidaystunden geben.

Der HOLIDAY-Stundenplan ist hier zu finden!

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7 oder +49 174 92 55 179.

 

15.05.2019

 

Zwischen den Pfingst- und Sommerferien -> 5x Yoga und nur 4x bezahlen!

FLOW - YOGA -> Neuer Start am 24. Juni 2019 - 22. Juli 2019 | 5x Montag von 19.00 - 20.30 Uhr

MEDIUM - YOGA -> Neuer Start am 26. Juni 2019 - 24. Juli 2019 | 5x Mittwoch von 18.15 - 19.30 Uhr

RÜCKEN - YOGA -> Neuer Start am 27. juni 2019 - 25. Juli 2019 | 5x Donnerstag von 18.15 - 19.30 Uhr

Voranmeldung zu den Kursen ist erforderlich!

Spontane Teilnahme an den Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

03.04.2019

mit Markus Müller
am Sonntag 19. Mai 2019 von 09:30 - 11:30 Uhr

Weekend YOGA-Class sind verlängerte Yogastunden mit "Workshopcharakter", in dem bestimmte Themen im Focus sind, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In dieser 2stündigen YogaClass richten wir die Aufmerksamkeit auf die Mobilisierung der Wirbelsäule, um Rückbeugen ideal vorzubereiten und zu praktizieren.

Mehr erfährst du hier.

03.04.2019

mit Markus Müller
am Sonntag 05. Mai 2019 von 9:30 – 12:00 Uhr

Der Sonnengruß ist eine sehr bekannte Yoga-Übungsreihe und setzt sich aus 12 perfekt aufeinander abgestimmten Asanas zu einer fließenden Abfolge, auch Flow genannt, zusammen. Er eignet sich gut zum Aufwärmen am Beginn einer Yogastunde, bzw. auch als Aktivierungsübung am Morgen (Begrüßung der aufgehenden Sonne und des Tages). Er belebt Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Der Workshop ist geeignet für Einsteiger und auch Yogaerfahrene.

Mehr erfährst du hier.

22.03.2019


BASIC YOGA am Morgen mit Markus & Simone
10x immer Mittwoch von 09:00 - 10:15 Uhr

Start neuer Kurs am 08. Mai 2019 - 24. Juli 2019

BASIC YOGA ist ideal für Neu- und Wiedereinsteiger und/oder auch bereits Erfahrene, die Ihre Yogapraxis verfeinern möchten. Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga mit Basis-Übungen und leichten Flow-Sequenzen (FLOW -> die einzelnen Haltungen werden mit fließenden Übergängen verbunden).

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

07.03.2019


QI GONG mit Beatrice Trebuth
10x immer Donnerstag von 19:45 - 21:00 Uhr

Kursstart am 28. März 2019 - 18. Juli 2019

Wu Hsing Dao In - das Spiel der Fünf Tiere - ist eine bewegte Form des Qi Gong. Diese 3000 Jahre alte Qi Gong Form vereint in wunderbarer Weise körperliche Dehnung und Lösung einhergehend mit dem Verwurzeln nach unten und Öffnen nach oben - Himmel und Erde. Sie sorgt für Beweglichkeit aller Gelenke, stärkt die Sehnen und Knochen, fördert den freien Flus des Qi im Körper und nähren somit unsere tiefste Kraft. Dabei geht es darum, die Wesensmerkmale der Tiere nachzuahmen und ihre Qualität zu verinnerlichen, wie die Geschmeidigkeit des Tigers, die Beweglichkeit des Affen und die Achtsamkeit des Rehs, die Weite und Leichtigkeit des Kranichs und die Stabilität des Bären. Die fließenden Bewegungen sind reinste Gesundheitsprophylaxe für Körper und Geist.

ANMELDUNG direkt über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 08342-7579993

 

04.03.2019


MEDIUM YOGA am Morgen mit Markus
10x immer Dienstag von 09:00 - 10:15 Uhr

Start neuer Kurs am 09. April 2019 - 09. Juli 2019

MEDIUM-YOGA auch für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet und/oder bereits Erfahrene, die Ihre Yogapraxis erweitern möchten. Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga mit Basis- und teils anspruchsvolleren Übungen in Verbindung mit leichten Flow-Sequenzen (FLOW -> die einzelnen Haltungen werden mit fließenden Übergängen verbunden).

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

03.03.2019

 

Das Studio bleibt vom 08. März bis einschließlich 19. März 2019 geschlossen!

Der Start der bereits bekannt gegebenen neuen Kurse verschiebt sich somit um eine Woche auf folgende Termine:

MEDIUM - YOGA -> Neuer Start am 20. März 2019 - 05. Juni 2019 | 8x Mittwoch von 18.15 - 19.30 Uhr

RÜCKEN - YOGA -> Neuer Start am 21. März 2019 - 23. Mai 2019 | 8x Donnerstag von 18.15 - 19.30 Uhr

FLOW - YOGA -> Neuer Start am 25. März 2019 - 27. Mai 2019 | 8x Montag von 19.00 - 20.30 Uhr

Nach dieser kleinen Pause starten wir wieder gemeinsam mit neuer Energie in den Frühling. Wir freuen uns schon und bedanken uns für Euer Verständnis!

Der aktuelle Stundenplan ist hier zu finden!

22.02.2019


In den Faschingssferien finden die regulären Unterrichtsstunden nicht statt. Jedoch wird es einzelne Holidaystunden geben.

Der HOLIDAY-Stundenplan ist hier zu finden!

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7 oder +49 174 92 55 179.

 

18.02.2019


FLOW YOGA mit Markus
8x immer Montag von 19:00 - 20:30 Uhr

Start neuer Kurs am 18. März 2019 - 20. Mai 2019

FLOW-YOGA für diejenigen, die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht haben und solche, die hin und wieder eine kleine Herausforderung an sich stellen möchten, um Ihre Yogapraxis zu vertiefen. Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga mit Basis- und anspruchsvolleren Übungen und längeren Vinyasa-Flow-Sequenzen (FLOW -> die einzelnen Haltungen werden mit fließenden Übergängen verbunden).

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

18.02.2019


Rücken YOGA mit Markus & Manuela
8x immer Donnerstag von 18:15 - 19:30 Uhr

Start neuer Kurs am 14. März 2019 - 23. Mai 2019

RÜCKEN-YOGA ist geeignet für Jeden, egal ob Anfänger, Yogaerfahrene oder Menschen mit Rückenproblemen. Mit gezielter Bewegung und bewusster Haltung kann Rückenproblemen vorgebeugt und entgegengewirkt werden. Um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern oder gar zu beseitigen, bietet Yoga eine perfekte Bewegungsform zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur und somit zur verbesserten Haltung der Wirbelsäule. Der Unterricht basieret auf dem klassischen Hatha Yoga.

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

18.02.2019


MEDIUM YOGA mit Markus
8x immer Mittwoch von 18:15 - 19:30 Uhr

Start neuer Kurs am 13. März 2019 - 05. Juni 2019

MEDIUM-YOGA auch für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet und/oder bereits Erfahrene, die Ihre Yogapraxis erweitern möchten. Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga mit Basis- und teils anspruchsvolleren Übungen in Verbindung mit leichten Flow-Sequenzen (FLOW -> die einzelnen Haltungen werden mit fließenden Übergängen verbunden).

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

19.01.2019

mit Markus Müller
am Sonntag 10. Februar 2019 von 09:30 - 11:30 Uhr

Weekend YOGA-Class sind verlängerte Yogastunden in Form eines kleinen Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem 2stündigen Workshop setzten wir den Focus auf Rotationsbewegungen um die Wirbelsäule und den dazu nötigen gerade ausgerichteten Rücken.

Mehr erfährst du hier.

19.01.2019

mit Markus Müller
am Sonntag 24. Februar 2019 von 9:00 – 12:00 Uhr

Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, oder hast eventuell sogar schon einmal in eine Yogastunde rein geschnuppert oder auch schon öfters praktiziert? Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit ganz in Ruhe einen Einblick in die Welt des traditionellen Hatha Yogas zu bekommen und wird dir auch eine gute Grundlage vermitteln für deine weitere Yogapraxis.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist geeignet für Einsteiger und auch Yogaerfahrene.

Mehr erfährst du hier.

14.01.2019


SENIOREN YOGA mit Manuela
5x immer Donnerstag von 10:00 - 11:15 Uhr

Start neuer Kurs am 31. Januar 2019 - 28. Februar 2019

Seniorenyoga eignet sich besonders gut für Menschen im so genannten dritten Lebensabschnitt. Yoga kann in jedem Lebensalter geübt und begonnen werden. Es ist nie zu spät einen neuen Schritt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit, Bewegungsfreude und Lebensqualität zu machen. Die angenehmen und nicht alltäglichen Bewegungen werden sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend geübt. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen. Was wäre da passender, als ein besonders sanftes und dabei energetisches Yoga.

In diesem Kurs werden wir unter Berücksichtigung auf eventuelle altersbedingte Einschränkungen zum Ziel haben Muskeln, Bänder, Sehen zu stärken und zu dehnen, Gelenke und Knochen zu stabilisieren. Durch gezielte Atemübungen wird mit der körperlichen Aktivität der Geist zur Ruhe gebracht und somit eine ganzheitliche Entspannung erreicht.

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

09.01.2019


RÜCKEN YOGA mit Markus & Manuela
5x immer Donnerstag von 18:30 - 19:45 Uhr

Start neuer Kurs am 31. Januar 2019 - 28. Februar 2019

Der Rücken ist das Zentrum unseres Körpers, was diesen aufrecht und stabil hält. Fast 90% der Menschen im westeuropäischen Raum hatten schon einmal Rückenschmerzen, mit den verschiedensten Ursachen. Mit gezielter Bewegung und bewusster Haltung kann dem vorgebeugt und entgegengewirkt werden mit. Um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern oder gar zu beseitigen, bietet Yoga eine perfekte Bewegungsform zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur und somit zur verbesserten Haltung der Wirbelsäule.

In diesem Kurs widmen wir uns genau diesem Thema und bieten ein breites Spektrum an Erfahrung durch zwei Yogalehrer, die diesen Kurs im Wechsel leiten und Ihr Wissen weitergeben. Geeignet für Jeden, egal ob Anfänger, Yogaerfahrene oder Menschen mit Rückenproblemen!

->Voranmeldung zum Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

23.12.2018


GENTLE YOGA mit Birgit
8x immer Montag von 18:30 - 19:45 Uhr

Start neuer Kurs am 07. Januar 2019 - 25. Februar 2019

GENTLE YOGA mit Elementen aus dem Meridian Yoga. Klassische Hatha Yoga Übungen mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin. Mit einfachen Klopf- und Akupressur Techniken wird festgehaltene Energie zum Fließen bewegt, was die Lebensfreude weckt und die Selbstheilungskräfte stärkt.

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist jedoch auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

 

23.12.2018


YIN YOGA mit Manuela
immer Mittwoch von 18:15 - 19:30 Uhr
Start am 09. Januar 2019

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Um die Bewegungsfreiheit des ganzen Körpers zu erhöhen, wird beim Yin Yoga tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, gelöst, Muskeln, Bänder und Sehnen gedehnt. Während den Übungen werden nicht benötigten Muskeln losgelassen, um so in eine ruhige meditative Phase eintauchen zu können.

Vor dem Besuch einer offenen Stunde würden wir uns über eine kurze Voranmeldung per Telefon, Kontaktformular, Email, SMS oder WhatsApp freuen. Herzlichen Dank!

 

12.12.2018

mit Markus Müller
am Sonntag 13. Januar 2019 von 09:30 - 11:30 Uhr

Weekend YogaClass sind verlängerte Yogastunden in Form eines kleinen Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem Workshop setzten wir den Focus auf klassische Stehhaltungen und werden deren Ausrichtung (Alignment) gezielt anwenden.

Mehr erfährst du hier.

11.12.2018


In den Weihnachtsferien finden die regulären Unterrichtsstunden nicht statt. Jedoch wird es einzelne Holidaystunden geben.

Der HOLIDAY-Stundenplan ist hier zu finden!

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7.

 

07.12.2018


BASIC YOGA am Morgen mit Markus
10x immer Dienstag von 09:00 - 10:15 Uhr

Start neuer Kurs am 08. Januar 2019 - 19. März 2019

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist jedoch auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

05.12.2018

an Alle für Euren Besuch im YOGA & PRANA STUDIO
am Sonntag dem 02. Dezember 2018 zum StudioEvent "Neuigkeiten und Programmvorschau 2019"

Es hat uns sehr gefreut, dass so zahlreich Besucher vorbei geschaut und ein großes Interesse an unseren neuen Wellness-Anwendungen gezeigt haben. Ab sofort wird im PRANA STUDIO eine energetisierende ATEMTHERAPIE angeboten und ab März 2019 die THAI YOGA MASSAGE. Ab sofort auch mit in den Räumlichkeiten das MJ KOSMETIK STUDIO mit Manuela Juraschek.

Genauere Informationen bekommst du hier.


Gewinner bei der StudioEvent-Verlosung!
Es gibt vier Gewinner, die sich an kostenfreien Wellnessanwendungen & Yogastunden erfreuen können.

Los Nr. 1) Eine Cosmetic-Classic-Behandlung -> Gewinnerin Isolde B.
Los Nr. 2) 4x LEA-Anwendung (kleine Atemsequenz) -> Gewinnerin Angi V.
Los Nr. 3) 2 Yogastunden nach Wahl -> Gewinnerin Sylvia R.
Los Nr. 4) 1 Yogastunden nach Wahl -> Gewinnerin Andrea W.

Gratulation und viel Spaß in Euren kommenden Wellnessanwendungen & Yogastunden! - Markus mit Team

03.12.2018


BASIC YOGA am Abend mit Markus
10x immer Mittwoch von 18:15 - 19:30 Uhr

Start neuer Kurs am 12. Dezember 2018 - 27. Februar 2019

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich!

Zwischeneinstieg, Schnupperstunde oder eine spontane Teilnahme an Kursstunden ist jedoch auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist.

28.11.2018


Vorweihnachtliche offene Stunden für ALLE mit Birgit.

Jede Stunde beinhaltet ein kleines Thema passend zur Weihnachtszeit!

Montag 03.12./10.12./17.12 jeweils von 18:30 - 19:45 Uhr

Vor dem Besuch einer offenen Stunde würden wir uns über eine kurze Voranmeldung per Telefon, Kontaktformular, Email, SMS oder WhatsApp freuen. Herzlichen Dank!

 

15.11.2018


ALL LEVEL am Mittwoch Abend mit Markus
immer Mittwoch von 20:00 - 21:30 Uhr
Ab 21. November 2018

Vor dem Besuch einer offenen Stunde würden wir uns über eine kurze Voranmeldung per Telefon, Kontaktformular, Email, SMS oder WhatsApp freuen. Herzlichen Dank!

04.11.2018


am Sonntag 02. Dezember 2018 von 13:00 - 18:00 Uhr

Für das Jahr 2019 haben wir so einiges Neues geplant, um allen ein größeres Spektrum zum Thema Gesundheit, Entspannung und Wohlfühlen anzubieten. Damit Du siehst was zukünftig zu erwarten ist im Yoga Studio in Mauerstetten, laden wir Dich am 02. Dezember 2018 herzlich zum Studioevent „Programmvorschau & Neuerungen 2019“ ein.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch und stehen für alle Deine Fragen zur Verfügung!

Mehr erfährst du hier.

04.11.2018

mit Markus Müller
am Sonntag 25. November 2018 von 09:30 - 11:30 Uhr

Weekend YogaClass sind verlängerte Yogastunden in Form eines Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem Workshop setzten wir den Focus auf unseren Schulter- und Brustbereich und werden die Mobilität der Schultern und das Öffnen des Brustraums fokussieren.

Mehr erfährst du hier.

19.10.2018


In den Herbstferien finden die regulären Unterrichtsstunden nicht statt. Jedoch wird es einzelne Holidaystunden geben.

Der HOLIDAY-Stundenplan ist hier zu finden!

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7.

 

01.10.2018

mit Markus Müller
NEUER TERMIN am Sonntag 11. November 2018 von 9:00 – 12:00 Uhr

Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, oder hast eventuell sogar schon einmal in eine Yogastunde rein geschnuppert? Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit ganz in Ruhe einen Einblick in die Welt des Yogas zu bekommen und wird dir auch eine gute Grundlage vermitteln für deine weitere Yogapraxis.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist geeignet für Beginner und auch Yogaerfahrene.

Mehr erfährst du hier.

21.09.2018

mit Markus Müller
am Sonntag 28. Oktober 2018 von 09:30 - 11:30 Uhr

Weekend YogaClass sind verlängerte Yogastunden in Form eines Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem Workshop setzten wir den Focus auf unseren Beckenbereich und werden die „Öffnung unserer Hüfte“ fokussieren.

Mehr erfährst du hier.

20.09.2018

mit Markus Müller
am Sonntag 21. Oktober 2018 von 9:00 – 12:00 Uhr

Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, oder hast eventuell sogar schon einmal in eine Yogastunde rein geschnuppert oder auch schon öfters praktiziert? Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit ganz in Ruhe einen Einblick in die Welt des Yogas zu bekommen und wird dir auch eine gute Grundlage vermitteln für deine weitere Yogapraxis.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist geeignet für Beginner und auch Yogaerfahrene.

Mehr erfährst du hier.

29.08.2018


BASIC YOGA am Morgen
10x immer Dienstag von 09:00 - 10:15 Uhr
Start neuer Kurs am 09. Oktober 2018 - 18. Dezember 2018

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich! Schnuppern, bzw. Teilnahme auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist!

29.08.2018


GENTLE FLOW YOGA mit Birgit
10x immer Montag von 18:30 - 19:30 Uhr
Start neuer Kurs am 10. September 2018 - 26. November 2018

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich! Schnuppern, bzw. Teilnahme auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist!

27.07.2018

mit Dr. Ralph Skuban / Philosoph und Buchautor
am Freitag 23. November 2018 von 19:00 – 21:00 Uhr

Yoga Nidra ist ein intensiver und zugleich erfrischend klarer, systematischer und einfacher Weg, das Loslassen zu üben: Körperliche Entspannung und die Arbeit mit dem Atem. An der Praxis von Yoga Nidra lässt sich wunderbar die ganze Grundidee des Yoga aufzeigen und erfahren.

Der 2stündige Abend beginnt mit einer theoretischen Einführung in die Praxis und gibt auch Hintergründe aus der modernen Forschung zum Thema Bewusstseinszustände. Die zweite Hälfte des Abends gehört ganz der Praxis und die Teilnehmer/innen können die erholsame Erfahrung von Yoga Nidra machen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mehr erfährst du hier.

12.07.2018


In den Sommerferien finden keine regulären Unterrichtsstunden statt. Der HOLIDAY-Stundenplan und sonstige eventuelle Stundenänderungen sind hier zu finden!


In der ersten und zweiten Ferienwoche findet jeweils Montag, Dienstag und Mittwoch eine Yoga-Stunde statt.
In der dritten Ferienwoche machen wir Urlaub und das Studio bleibt geschlossen!
In der vierten bis zur sechsten Ferienwoche findet jeweils Montag, Dienstag und Mittwoch eine Yoga-Stunde statt.

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7 oder +49 173 36 29 84 6

 

06.07.2018


BASIC YOGA am Abend
10x immer Mittwoch von 18:15 - 19:30 Uhr
Start neuer Kurs am 19. September 2018 - 05. Dezember 2018

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich! Schnuppern, bzw. Teilnahme auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist!

04.07.2018


MÄNNER-YOGA -> SCHNUPPERSTUNDEN
Mittwoch den 11. Juli 2018 von 19.45 - 21.15 Uhr
Mittwoch den 12. September 2018 von 20.00 - 21.30 Uhr

Schnupperpreis von 10 € gilt für beide Schnupperstunden, auch bei Teilnahme an beiden Stunden!
ACHTUNG: Schnupperstunden sind auch möglich in Verbindung mit dem aktuellen SOMMER-SPECIALPREIS!
Genauere Information bekommst du direkt hier.

MÄNNER-YOGA -> NEUER KURSBEGINN
10x Mittwochs jeweils von 20.00 - 21.30 Uhr
Start am 19. September 2018 - 05. Dezember 2018

->Voranmeldung zu den Schnupperstunden und zum Kurs erforderlich! Teilnahme oder Schnupperstunde während der Kurszeit ist auf Anfrage immer möglich, sofern ein Platz frei ist!

01.07.2018

im Zeitraum vom 02.07.2018 - 14.09.2018

Angebot ist gültig in der Verbindung mit dem Erwerb und der Einlösung einer 10er oder 5er-Karte bis zum 14.09.2018.

10x Yoga und nur 6x bezahlen!

oder

5x Yoga und nur 3x bezahlen!

Genauere Information bekommst du direkt hier.

08.06.2018


Start am 12. Juni 2018 - immer Dienstags vorerst von 19:30 - 20:40 Uhr
(Uhrzeit und Stundenlänge kann sich noch ändern!)

Offene Stunden -> Eine Achtsamkeitspraxis für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Eine sanfte und passive Yogaeinheit mit meditativen Elementen aus dem YIN-Yoga. Hierbei wird überwiegend das Bindegewebe und die Meridianbahnen aktiviert.

10.05.2018


In den Pfingstferien finden keine regulären Unterrichtsstunden statt. Jedoch gibt es in diesen zwei Wochen drei Stunden HOLIDAY YOGA mit Manu.

In der ersten Ferienwoche findet eine „ALL LEVEL“ Yoga-Stunde statt.
HOLIDAY YOGA am Mittwoch den 23. Mai 2018 von 19.00 - 20.15 Uhr

In der zweiten Ferienwoche finden zwei „ALL LEVEL“ Yoga-Stunden statt.
HOLIDAY YOGA am Montag den 28. Mai 2018 von 19.00 - 20.15 Uhr
HOLIDAY YOGA am Dienstag den 29. Mai 2018 von 19.00 - 20.15 Uhr

-> Voranmeldung ist bei allen Ferienstunden erwünscht! Gerne auch per SMS oder WhatsApp unter +49 160 77 60 60 7 oder +49 173 36 29 84 6

 

30.04.2018


BASIC - I am Morgen | Frisch in den Tag
10x Dienstags von 09:00 - 10:10 Uhr
Start neuer Kurs am 19. Juni 2018 - 02. Oktober 2018

->Voranmeldung beim Kurs erforderlich! Schnuppern, bzw. Teilnahme auf Anfrage möglich, sofern ein Platz frei ist!

23.04.2018

am Sonntag 10. Juni 2018 von 09:30 - 11:30 Uhr

Weekend YogaClass sind verlängerte Yogastunden in Form eines Workshops, in dem bestimmte Themen behandelt werden, großer Wert auf genaue Ausrichtung und den dazu nötigen Erklärungen gelegt wird.

In diesem Workshop setzten wir den Focus auf unsere Wirbelsäule und deren Stützmuskulatur. Der Rücken benötigt viel Aufmerksamkeit, gezielte Stärkung der Muskulatur und die richtige Haltung, was in diesen 2 Stunden vermittelt wird.

Mehr erfährst du hier.

27.03.2018

an Alle für Euren Besuch im YOGA STUDIO MAUERSTETTEN
am Samstag dem 24. März 2018 zur Neueröffnung und dem Tag der offenen Tür.

Es hat mich sehr gefreut, dass so zahlreich Besucher vorbei geschaut haben und vor allem bei den angebotenen Probestunden mitgemacht haben. Auch wenn das Wetter an diesem Tag zur Aktivität in der Natur animiert hat.

Gewinner bei der Verlosung!
Bei unserer Verlosung gibt es drei Gewinner, die sich an kostenfreien Yogastunden erfreuen können.

Los Nr. 1) 3 Yogastunden nach Wahl -> Gewinner/in Christina W.
Los Nr. 2) 2 Yogastunden nach Wahl -> Gewinner/in Gabi G.
Los Nr. 3) 1 Yogastunden nach Wahl -> Gewinner/in Mechthilde R.

Gratulation und viel Spaß in Euren kommenden Yogastunden! - Markus

12.03.2018


MÄNNER-YOGA -> SCHNUPPERSTUNDE
am Mittwoch den 21. März 2018 von 19.45 - 21.15 Uhr
und am Mittwoch den 11. April 2018 von 19.45 - 21.15 Uhr
Schnupperpreis je 10€

MÄNNER-YOGA -> KURSBEGINN
10x Mittwochs jeweils 19.45 - 21.15 Uhr
Start am 18. April 2018 - 04. Juli 2018

->Voranmeldung bei der Schnupperstunde und beim Kurs erforderlich!

12.03.2018


Start am 22. März 2018 - immer Donnerstags von 20:00 - 21:30 Uhr

Offene Stunden -> für Neueinsteiger geeignet und/oder bereits Erfahrene, die Ihre Yogapraxis erweitern möchten. Richtet sich auch nach den Themen der Basic-Stunden und einzelnen Asanas aus den Dynamic-Stunden. Anspruchsvollere Übungen werden hier etwas ausführlicher erklärt. Unterrichtet wird der Hatha-Style mit Basis-Yogahaltungen und leichten Flow-Sequenzen.

09.03.2018


In der ersten Ferienwoche
finden zwei „ALL LEVEL“ Yoga-Stunden statt.
ALL LEVEL - YOGA am Montag den 26. März 2018 von 19.00 - 20.15 Uhr
ALL LEVEL - YOGA am Mittwoch den 28. März 2018 von 19.00 - 20.15 Uhr

In der zweiten Ferienwoche entfallen die Montagsstunden auf Grund des Feiertags, aber am Mittwoch gibt es eine „ALL LEVEL“ Stunde.
ALL LEVEL - YOGA am Mittwoch den 04. April 2018 von 19.00 - 20.15 Uhr

-> Kurze Voranmeldung bei allen Ferienstunden erwünscht!

28.02.2018

am Sonntag 15. April 2018 von 09:30 - 11:30 Uhr

Du hast schon einmal von dem Sonnengruß „Sanskrit: Surya Namaskara“ gehört, oder ihn sogar auch schon selber praktiziert?

In diesem Workshop üben wir detailliert die einzelnen Haltungen des Sonnengrußes A und noch eine kleine Variante. Zusammenhängend wird diese Übungsreihenfolge mehrmals wiederholt, so dass wir eine Meditation in der Bewegung mit der Verbindung der Atmung erleben werden und Du diese Abfolge verinnerlichen kannst.

Mehr erfährst du hier.

22.02.2018

am Samstag 24. März 2018 von 11:00 - 17:00 Uhr

Es ist soweit, das YOGA Studio in Deiner Nähe!
Hast du Dich schon immer gefragt, was ist denn eigentlich Yoga? Oder hast Du schon darauf gewartet, dass in Deiner Nähe ein Studio eröffnet?

NEUGIERIG?
Schau doch vorbei! Am Tag der offenen Tür kannst Du Dir ein Bild machen, wie Yoga aussieht und sich anfühlt, indem Du bei unseren Probestunden im Zeitraum von 12:00 bis 13:00 Uhr und von 15:00 bis 16:00 Uhr einfach mit machen kannst.

Wir stehen Dir für Deine Fragen gerne zur Verfügung und freuen uns schon auf Dich!

31.01.2018


BASIC - I am Morgen | Frisch in den Tag
immer Dienstag von 09:00 - 10:10 Uhr 
Start am 06.03.2018 - 12.06.2018

BASIC -I am Abend | Entspannt in den Abend
immer Donnerstag von 19:00 - 20:10 Uhr 
Start am 08.03.2018 - 05.07.2018

30.01.2018

In der Ferienwoche findet am Aschermittwoch den 14.02.2018 eine SONDERSTUNDE statt.
BASIC-Yoga von 19.00 – 20.15 Uhr.

16.01.2018

ZUSÄTZLICHER WORKSHOP FÜR BEGINNER UND YOGA-NEUGIERIGE
am Sonntag 25.02.2018 von 09:30 – 12:30 Uhr

Der Workshop endet 30 min. später, also um 12:30 Uhr. Somit haben wir noch etwas mehr Zeit für wichtige Themen, ein paar mehr Fragen und für eine kleine Pause zwischendurch.

Mehr erfährst du hier.

10.01.2018

am Sonntag 25.02.2018 von 09:30 – 12:00 Uhr

Auf Grund des ausgebuchten Workshops am 14.01.2018 und der aktuellen Nachfrage, wird es Ende Februar am 25.02.2018 noch einmal den gleichen Workshop für Beginner und Neugierige zum Thema Yoga geben.

Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, oder hast eventuell sogar schon einmal in eine Yogastunde rein geschnuppert? Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit ganz in Ruhe einen Einblick in die Welt des Yogas zu bekommen und wird dir auch eine gute Grundlage vermitteln für deine weitere Yogapraxis.

Auch als GESCHENKGUTSCHEIN eine schöne Idee!

Mehr erfährst du hier.

12.12.2017


Die Montagsstunden entfallen auf Grund der Feiertage!

In der ersten Ferienwoche, zwischen Weihnachten und Neujahr, findet eine SONDERSTUNDE statt.
BASIC-Yoga am Mittwoch dem 27.12.2017 von 19.00 – 20.15 Uhr.

In der zweiten Ferienwoche, nach Neujahr, findet ebenfalls eine SONDERSTUNDE statt.
BASIC-Yoga am Mittwoch dem 03.01.2018 von 19.00 – 20.15 Uhr.

28.11.2017


BASIC am Morgen

immer Dienstag von 09:00 - 10:10 Uhr
Start am 09.01.2018 - 20.03.2018

08.11.2017

am Sonntag 14.01.2018 von 09:30 – 12:00 Uhr

Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, oder hast eventuell sogar schon einmal in eine Yogastunde rein geschnuppert? Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit ganz in Ruhe einen Einblick in die Welt des Yogas zu bekommen und wird dir auch eine gute Grundlage vermitteln für deine weitere Yogapraxis.

Auch als GESCHENKGUTSCHEIN, eine schöne Idee zu Weihnachten!

Mehr erfährst du hier.

08.11.2017

markusmueller gutscheinkarten

GESCHENKGUTSCHEINE auf Anfrage hier erhältlich.

08.11.2017

AUS 60 MIN. WERDEN JETZT 70 MIN.
Ab sofort gibt es für alle in den BASIC-Stunden etwas mehr Zeit zum Üben und zum Entspannen und der Preis bleibt der Selbe!

BASIC am Montag jetzt von 20.00 Uhr – 21.10 Uhr
BASIC am Dienstag jetzt von 09.00 Uhr – 10.10 Uhr
BASIC am Mittwoch jetzt von 18.00 Uhr – 19.10 Uhr

27.10.2017

In der Ferienwoche, am Montag dem 30.10.17 und auch am Mittwoch dem 01.11.17 (Allerheiligen) finden alle Yogastunden statt.

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