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Yoga
Entspannung & Körperarbeit

Gesund & fit bleiben mit Markus Müller

in Kaufbeuren | Mauerstetten im Allgäu

Stress abbauen und in Balance bleiben: Yoga ist mehr als eine reine Entspannungsmethode. Es stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche und geistige Fitness. Alle Yogainteressierten - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - finden in meinem Unterricht Anleitung und Inspiration. Dabei ist es mir wichtig, individuell auf die Bedürfnisse und Kenntnisse meiner Schüler einzugehen. Neben geschlossenen Kursen und offenen Stunden biete ich daher auch private Einzelstunden an - sowohl im Studio in Mauerstetten als auch gerne in Deiner heimischen Atmosphäre.
Da oftmals neben dem Beruf schlicht und ergreifend die Zeit für einen sportlichen Ausgleich fehlt, biete ich meine Kurse auch für Firmen, Vereine, Behörden oder sonstige Institutionen als „Business-Yoga“ an. Dabei komme ich mit meinem Equipment ganz einfach in Ihre Firmenräumlichkeiten, um Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben wieder neue Energie und Kraft für den Arbeitsalltag zu schöpfen. Ich freue mich auf Sie!

Yoga
Entspannung & Körperarbeit

Gesund & fit bleiben mit Markus Müller

in Kaufbeuren | Mauerstetten im Allgäu

Stress abbauen und in Balance bleiben: Yoga ist mehr als eine reine Entspannungsmethode. Es stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche und geistige Fitness. Alle Yogainteressierten - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - finden in meinem Unterricht Anleitung und Inspiration. Dabei ist es mir wichtig, individuell auf die Bedürfnisse und Kenntnisse meiner Schüler einzugehen. Neben geschlossenen Kursen und offenen Stunden biete ich daher auch private Einzelstunden an - sowohl im Studio in Mauerstetten als auch gerne in Deiner heimischen Atmosphäre.
Da oftmals neben dem Beruf schlicht und ergreifend die Zeit für einen sportlichen Ausgleich fehlt, biete ich meine Kurse auch für Firmen, Vereine, Behörden oder sonstige Institutionen als „Business-Yoga“ an. Dabei komme ich mit meinem Equipment ganz einfach in Ihre Firmenräumlichkeiten, um Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben wieder neue Energie und Kraft für den Arbeitsalltag zu schöpfen. Ich freue mich auf Sie!

ÜBER MICH

Markus Müller, Jahrgang 1970
Yogalehrer | E-RYT 200 | RYT 500
Thai-Yoga-Massage Therapeut
Fitness- & Wellnesstrainer | A-Lizenz

Sport gehörte schon immer zu meinem Leben. Das Bedürfnis, nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist etwas zu tun, ist dabei stetig gewachsen. So bin ich 2008 intensiv mit der Yogapraxis in Kontakt gekommen. Meine Yogapraxis wurde anfangs durch Bikram-Yoga geprägt, bis ich schließlich den Vinyasa-Flow für mich entdeckt habe.

MEHR ERFAHREN

Es erfolgte ein tiefes Eintauchen in die Praxis und Philosophie des Hatha- und Vinyasa-Yogas, bis ich 2012 mein Diplom in München bei Yoga-Works (L.A.) zum Yogateacher RYT 200 gemacht habe, was ich bereits auf die Qualifikation RYT 500 erweitern konnte. Von Anfang an besuche ich stetig Workshops und Weiterbildungen, um mein Wissen zu erweitern und immer auf dem aktuellen Stand zu bleiben.

Mit dem Studium zum Fitness- & Wellnesstrainer und dem Erwerb der Trainer A-Lizenz habe ich mein Wissen im umfangreichen Fitness- und Wellnessbereich erweitert. Folgende Grundlagen waren Bestandteil dieser Ausbildung: Ernährungsphysiologische Grundlagen, Wellness-Anwendungen, Farbe und Aroma, Kosmetik, Pflege, Stil, Entspannung, Konzentration, Grundlagen der Massage, Gruppenleitung, Bewegung, Rückenschule, Psyche und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Persönlichkeit/Ausstrahlung, Marketing/Kundenbetreuung.

Hauptberuflich habe ich die letzten 30 Jahre in der Industrie gearbeitet - davon 13 Jahre in leitenden Positionen. Irgendwann bin ich dabei zu der Erkenntnis gekommen, dass man der ständig steigenden Belastung nur dann gewachsen ist, wenn man seinen Körper besser kennt, um sich so auf die Anforderungen einstellen zu können. Unsere schnelllebige Zeit, der Druck des Alltags und vor allem der des Berufes sind die Faktoren, die die Menschen extrem belasten und im schlimmsten Fall psychisch und physisch erkranken lassen. Yoga und weitere ausgewählte Anwendungen bieten wundervolle Möglichkeiten, möglichst vielen Menschen zu helfen, bewusster durchs Leben zu gehen, ein Gefühl für sich und seinen Körper zu entwickeln und dadurch ein ausgeglicheneres, glücklicheres Leben zu genießen.

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, die mir die nötige Ausgeglichenheit und innere Ruhe für das tägliche Leben gibt. Die Erfahrung des Gefühls, wenn sich durch die Bewegung Körper, Geist und Atmung vereinen, gibt mir Kraft und macht mich zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen.

Ein besonderer Dank gilt meinen Lehrern, bei denen ich bisher mein Wissen und mein Körpergefühl bereichern durfte... Erica Trice, Nella & Ralph Skuban, Richard Hackenberg, Chad Hamrin und vielen weiteren tollen Lehrern! Mit Achtsamkeit kannst auch Du Deinen Weg finden, um Ruhe & Harmonie zu genießen. Yoga bietet Dir diese Möglichkeit, mit dem Ziel, Deine körperliche & geistige Gesundheit zu fördern.

WENIGER

 

markus sw

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TEAM

Manuela Juraschek, Jahrgang 1971
Ausgebildete Yogalehrerin
Reiki I. Grad
Fachkosmetikerin & Visagistin
NLP Coach

manuela juraschek

„Der Weg ist das Ziel!“
Yoga ist für mich persönlich ein Weg auf dem es immer wieder neue Erfahrungen und Erkenntnisse gibt.
Ich durfte erleben wie sich durch regelmäßige Körperarbeit tiefsitzende Blockaden lösen können. Dieses Erlebnis hat dazu geführt mich intensiver mit unterschiedlichen Aspekten und Bereichen Rund um Yoga auseinander zu setzen.
In meiner Ausbildung zum Yoga Teacher habe ich mich mit den Stilrichtungen Hatha Yoga, Kundalini, Ashtanga, Bikram und Yin Yoga beschäftigt. In meinem Unterricht lasse ich Elemente daraus einfließen.
https://www.manuela-juraschek.de

 

Simone Beggel
Yogalehrerin | RYT 200
Gesundheits- und Krankenpflegerin
Mutter

simone beggel

„Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme.“
B.K.S. IYENGAR

Yoga und seine Wirkung auf Körper und Geist hat mich seit meiner ersten Yogastunde vor etwas mehr als 15 Jahren sofort fasziniert. Dank meiner Ausbildung bin ich noch tiefer in die Hatha Yoga Philosophie u Praxis eingetaucht und lasse Einflüsse aus dem Bikram und Yinyoga in meinen Unterricht mit einfließen.
Yoga hat mein Leben in vielen verschiedenen Facetten positiv verändert und ich weiß diese Vielseitigkeit im Alltag, im Innen wie im Aussen sehr zu schätzen. Ich freue mich jeden Einzelnen auf seinem individuellen Yogaweg begleiten zu dürfen.

 

Beatrice Trebuth
Heilpraktikerin
Physiotherapeutin
Autorin und Dozentin

beatrice trebuth

Ich arbeite seit über 30 Jahren mit der chinesischen Medizin, davon die letzten 20 Jahre in Lübeck und seit 2019 im Allgäu. Nach den Ausbildungen zur Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Tai Chi und Qi Gong Kursleiterin folgten Studium und Praxis der Akupunktur und Arzneimittel, zum Teil in China. In meiner Arbeit mit dem Patienten wurde immer klarer, dass eine ausgewogene energiereiche Ernährung den Heilungsprozess gut unterstützen kann. Zusammen mit Barbara Temelie entstand das heute als Klassiker bezeichnete Standardwerk: „Das Fünf Elemente Kochbuch.“ Joy Verlag, überarbeitete Auflage 2009 und zusammen mit meiner Tochter das TCM Kochbuch "einfach gesund essen" to go. Trebuth&Trebuth BLV 2018
http://www.beatrice.trebuth.de

 

 

YOGA STUDIO

Unser Studio befindet sich mitten in Mauerstetten im 2.OG im Haus der Apotheke. Dank dieser Lage ist es auch nicht weit zu uns von Kaufbeuren und von den umliegenden Orten! Die Räumlichkeiten bieten eine gesamte Fläche von 150 m² aufgeteilt in zwei Yogaräume mit 50 und 30 m², einen Raum mit 25 m² für Wellness-Anwendungen und einen großzügigen Empfangsvorraum mit Theke für einen Wohlfühl-Aufenthalt außerhalb der Übungs- und Anwendungsräume. In der folgenden Galerie könnt Ihr schon mal einen Blick in mein Yoga Studio werfen.
Wir freuen uns Euch hier in Kürze begrüßen zu dürfen!

markus sw

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RÄUME ANMIETEN

Das Studio sowie die einzelnen Räume 1 und 2 können für Seminare, Workshops, etc. angemietet werden. Nutzung von Küche, WC und Empfang sind in der Miete anteilig enthalten.
Preise auf Anfrage -> Kontaktformular
-> Grundriss

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