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Yoga
Entspannung & Körperarbeit

Gesund & fit bleiben mit Markus Müller

in Kaufbeuren im Allgäu

Stress abbauen und in Balance bleiben: Yoga ist mehr als eine reine Entspannungsmethode. Es stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche und geistige Fitness. Alle Yogainteressierten - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - finden in meinem Unterricht Anleitung und Inspiration. Dabei ist es mir wichtig, individuell auf die Bedürfnisse und Kenntnisse meiner Schüler einzugehen. Neben geschlossenen Kursen und offenen Stunden biete ich daher auch private Einzelstunden an - sowohl im Studio in Mauerstetten als auch gerne in Deiner heimischen Atmosphäre.
Da oftmals neben dem Beruf schlicht und ergreifend die Zeit für einen sportlichen Ausgleich fehlt, biete ich meine Kurse auch für Firmen, Vereine, Behörden oder sonstige Institutionen als „Business-Yoga“ an. Dabei komme ich mit meinem Equipment ganz einfach in Ihre Firmenräumlichkeiten, um Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben wieder neue Energie und Kraft für den Arbeitsalltag zu schöpfen. Ich freue mich auf Sie!

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Entspannung & Körperarbeit

Gesund & fit bleiben mit Markus Müller

in Kaufbeuren im Allgäu

Stress abbauen und in Balance bleiben: Yoga ist mehr als eine reine Entspannungsmethode. Es stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche und geistige Fitness. Alle Yogainteressierten - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - finden in meinem Unterricht Anleitung und Inspiration. Dabei ist es mir wichtig, individuell auf die Bedürfnisse und Kenntnisse meiner Schüler einzugehen. Neben geschlossenen Kursen und offenen Stunden biete ich daher auch private Einzelstunden an - sowohl im Studio in Mauerstetten als auch gerne in Deiner heimischen Atmosphäre.
Da oftmals neben dem Beruf schlicht und ergreifend die Zeit für einen sportlichen Ausgleich fehlt, biete ich meine Kurse auch für Firmen, Vereine, Behörden oder sonstige Institutionen als „Business-Yoga“ an. Dabei komme ich mit meinem Equipment ganz einfach in Ihre Firmenräumlichkeiten, um Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben wieder neue Energie und Kraft für den Arbeitsalltag zu schöpfen. Ich freue mich auf Sie!

ÜBER MICH

Markus Müller, Jahrgang 1970
Yogalehrer | E-RYT 200 | RYT 500
Thai-Yoga-Massage Therapeut
Fitness- & Wellnesstrainer | A-Lizenz

Sport gehörte schon immer zu meinem Leben. Das Bedürfnis, nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist etwas zu tun, ist dabei stetig gewachsen. So bin ich 2008 intensiv mit der Yogapraxis in Kontakt gekommen. Meine Yogapraxis wurde anfangs durch Bikram-Yoga geprägt, bis ich schließlich den Vinyasa-Flow für mich entdeckt habe.

MEHR ERFAHREN

Es erfolgte ein tiefes Eintauchen in die Praxis und Philosophie des Hatha- und Vinyasa-Yogas, bis ich 2012 mein Diplom in München bei Yoga-Works (L.A.) zum Yogateacher RYT 200 gemacht habe, was ich bereits auf die Qualifikation RYT 500 erweitern konnte. Von Anfang an besuche ich stetig Workshops und Weiterbildungen, um mein Wissen zu erweitern und immer auf dem aktuellen Stand zu bleiben.

Mit dem Studium zum Fitness- & Wellnesstrainer und dem Erwerb der Trainer A-Lizenz habe ich mein Wissen im umfangreichen Fitness- und Wellnessbereich erweitert. Folgende Grundlagen waren Bestandteil dieser Ausbildung: Ernährungsphysiologische Grundlagen, Wellness-Anwendungen, Farbe und Aroma, Kosmetik, Pflege, Stil, Entspannung, Konzentration, Grundlagen der Massage, Gruppenleitung, Bewegung, Rückenschule, Psyche und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Persönlichkeit/Ausstrahlung, Marketing/Kundenbetreuung.

Hauptberuflich habe ich die letzten 30 Jahre in der Industrie gearbeitet - davon 13 Jahre in leitenden Positionen. Irgendwann bin ich dabei zu der Erkenntnis gekommen, dass man der ständig steigenden Belastung nur dann gewachsen ist, wenn man seinen Körper besser kennt, um sich so auf die Anforderungen einstellen zu können. Unsere schnelllebige Zeit, der Druck des Alltags und vor allem der des Berufes sind die Faktoren, die die Menschen extrem belasten und im schlimmsten Fall psychisch und physisch erkranken lassen. Yoga und weitere ausgewählte Anwendungen bieten wundervolle Möglichkeiten, möglichst vielen Menschen zu helfen, bewusster durchs Leben zu gehen, ein Gefühl für sich und seinen Körper zu entwickeln und dadurch ein ausgeglicheneres, glücklicheres Leben zu genießen.

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, die mir die nötige Ausgeglichenheit und innere Ruhe für das tägliche Leben gibt. Die Erfahrung des Gefühls, wenn sich durch die Bewegung Körper, Geist und Atmung vereinen, gibt mir Kraft und macht mich zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen.

Ein besonderer Dank gilt meinen Lehrern, bei denen ich bisher mein Wissen und mein Körpergefühl bereichern durfte... Erica Trice, Nella & Ralph Skuban, Richard Hackenberg, Chad Hamrin und vielen weiteren tollen Lehrern! Mit Achtsamkeit kannst auch Du Deinen Weg finden, um Ruhe & Harmonie zu genießen. Yoga bietet Dir diese Möglichkeit, mit dem Ziel, Deine körperliche & geistige Gesundheit zu fördern.

WENIGER

 

markus sw

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